น้ำมะพร้าว

แมกนีเซียมช่วยย้ายแคลเซียมและโพแทสเซียมเข้าสู่กล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการหดตัวและพักผ่อน

ดูหนังออนไลน์ นอกจากนี้ยังช่วยในการผลิตพลังงานและช่วยให้อวัยวะทำงาน การออกกำลังกายอย่างหนักอาจทำให้คุณขาดแมกนีเซียมและมีแนวโน้มที่จะเป็นตะคริว กล้ามเนื้อตึงเครียด และกล้ามเนื้อกระตุกได้ ยิ่งไปกว่านั้น การวิจัยในสัตว์หนึ่งตัวพบว่าน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ต้านลิ่มเลือด ซึ่งแนะนำว่าอาจขัดขวางการก่อตัวของลิ่มเลือด หลังจากผ่านไป 45 วัน กลุ่มน้ำมะพร้าวมีระดับโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ลดลงซึ่งเทียบได้กับผลของยาสแตตินที่ใช้ในการลดโคเลสเตอรอล ในการศึกษาอื่น นักวิจัยคนเดียวกันได้เลี้ยงหนูด้วยอาหารที่เหมือนกันและเสริมด้วยน้ำมะพร้าวในปริมาณที่เท่ากัน คุณจะเห็นแบรนด์และตัวเลือกมากมายสำหรับน้ำมะพร้าวบนชั้นวางขายปลีกพร้อมกับสินค้าที่มีรสหวานและไม่หวานพร้อมกับน้ำมะพร้าวผสมน้ำผลไม้ต่างๆ อ่านฉลากอย่างระมัดระวัง หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานหรือส่วนประกอบอื่นๆ มะพร้าวไม่ใช่ถั่วต้นไม้ และคนส่วนใหญ่ที่แพ้ถั่วต้นไม้ยังสามารถบริโภคมะพร้าวได้ หากคุณแพ้มะพร้าว คุณต้องหลีกเลี่ยงน้ำมะพร้าว น้ำกะทิ และสินค้าอื่นๆ ที่ทำจากมะพร้าวควบคู่ไปกับเนื้อมะพร้าวด้วย การวิเคราะห์บางส่วนแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำมะพร้าวสามารถช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำในเด็กที่มีอาการท้องร่วงได้ ในการตรวจสอบหนึ่งครั้ง หนูที่กินน้ำมะพร้าวมีคอเลสเตอรอลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ลดลง มีสาเหตุที่สินค้าที่สวยงามกล่าวว่าประกอบด้วยน้ำมันมะพร้าว น้ำผลไม้ของถั่วเขตร้อนช่วยล้างรูขุมขนและผิวหนังและให้ความชุ่มชื้น ในแง่มนุษย์ อาจเท่ากับบุคคลที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์บริโภคน้ำมะพร้าว 91 ออนซ์ (2.7 ลิตร) ต่อวัน อย่างไรก็ตาม นั่นเป็นการตรวจครั้งแรกที่ได้ตรวจสอบผลลัพธ์ของน้ำมะพร้าวในนิ่วในไต และจำเป็นต้องมีการวิเคราะห์เพิ่มเติมในพื้นที่นี้ ดูหนัง hd

แม้ว่าน้ำเปล่าจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม แต่หนึ่งในการตรวจสอบหมายความว่าน้ำมะพร้าวอาจดียิ่งขึ้นไปอีก ฉันได้รวบรวมสินค้าและทรัพย์สินทั้งหมดที่ฉันรักและใช้บ่อยที่สุดในบ้านของฉัน ทุกอย่างตั้งแต่สินค้ามะพร้าว ส่วนผสมในการทำขนม ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สวยงาม และ e-book ที่ชื่นชอบ การอ่านบล็อกของคุณทำให้ฉันรู้ซึ้งถึงประโยชน์ของน้ำมะพร้าว เมื่อซื้อน้ำมะพร้าว ให้หลีกเลี่ยงสินค้าที่เติมน้ำตาล (โดยเฉพาะสารให้ความหวานที่เป็นพิษ เช่น ไซลิทอล!) หรือสารเติมแต่ง ร่างกายของเราผลิตสารต้านอนุมูลอิสระที่บริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปเนื่องจากการผลิตอนุมูลอิสระขนาดยักษ์ มีความไม่สมดุลระหว่างสารต้านอนุมูลอิสระและอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากจากระบบการรับประทานอาหารของเรา ในการวิจัย ไคเนติน ซึ่งเป็นไซโตไคนินชนิดหนึ่งในน้ำมะพร้าวได้พิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยในรูขุมขนและเซลล์ผิวของมนุษย์ นอกจากนี้ คุณสมบัติต้านการเกิดลิ่มเลือดของน้ำมะพร้าวยังช่วยยับยั้งการก่อตัวของลิ่มเลือดภายในเส้นเลือด ลิ่มเลือดเหล่านี้อาจขัดขวางการไหลเวียนและความดันเลือดในกรณีอื่น ๆ

นอกจากนี้

น้ำมะพร้าวยังมีโพแทสเซียม 600 มก. ที่น่าเกรงขามในแปดออนซ์ โพแทสเซียมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดของเลือดในผู้ที่มีความเครียดในเลือดสูงหรือเป็นประจำ การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าน้ำมะพร้าวสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงตัวบ่งชี้สุขภาพอื่นๆ ในสัตว์ที่เป็นโรคเบาหวาน บ่อยครั้งที่ผู้ผลิตอ้างสิทธิ์อย่างหนักเกี่ยวกับข้อดีของผลิตภัณฑ์ของตน แต่ยังไม่มีหลักวิทยาศาสตร์มารองรับ ในบางกรณีแม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีข้อดีด้านอาหารที่ถูกต้องตามกฎหมาย หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก อาจเป็นการดีที่สุดที่จะดื่มน้ำแทน อย่างไรก็ตาม ด้วยเส้นใย 3 กรัมและเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้เพียง 6 กรัมต่อถ้วย น้ำมะพร้าวจึงเหมาะกับแผนอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้อย่างง่ายดาย น้ำมะพร้าวเป็นหนึ่งในน้ำมะพร้าวที่มีอยู่มากมายซึ่งมีรสชาติเหมือนน้ำมะพร้าวล่าสุด ช่วยสุนัขที่ท้องผูกโดยการใส่น้ำมะพร้าวที่มีเนื้อเป็นอาหารสัตว์เลี้ยงหรือเพียงแค่ให้มันเป็นเครื่องดื่มเป็นครั้งคราว หนัง hd

มะเร็งสามารถป้องกันได้ในระดับหนึ่งโดยการต่อสู้ของเซลล์และสารพิษบางชนิดที่ทราบกันว่าก่อให้เกิดความเสียหาย ร่างกายต้องการสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดสำหรับปฏิกิริยาของเอนไซม์และความสามารถในการเผาผลาญ บางครั้งเรียกว่า “เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ” ตามรายงานของ Academy of Nutrition and Dietetics น้ำมะพร้าวเป็นของเหลวที่มีลักษณะเป็นฟิล์มบางๆ อยู่ภายในมะพร้าวที่อายุน้อยกว่า น้ำมะพร้าวมักถูกวางตลาดเป็นเครื่องดื่มสำหรับกิจกรรมกีฬา เนื่องจากมีอิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุ เมื่อออกกำลังกาย เป็นเวลา 30 ถึง 60 นาที เครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการเติมน้ำคือน้ำ นักกีฬาที่ออกกำลังกายมากกว่าเก้าสิบนาทีจำเป็นต้องมีทางเลือกอิเล็กโทรไลต์หลังออกกำลังกาย น้ำมะพร้าวมีอิเล็กโทรไลต์ โพแทสเซียม และโซเดียม แต่ปริมาณโซเดียมที่พบในน้ำมะพร้าวไม่เพียงพอต่อการคืนสภาพ ซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำมะพร้าวมีคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งช่วยภายใน